sportach walki

Witam. Potrzebuje porady kogoś kto się zna na sportach walki i coś trenuje w tym zakresie. A mianowicie mam pytanie czy lepiej Trenować Krav Mage czy może Muai Thai/Kick Boxing(razem,połączone). Krav Maga kosztuje 40zł miesięcznie + oczywiście ochraniacz na krocze i szczękę, a MT/KB 60zł(ochraniacz na szczękę). Byłem jak narazie na pierwszym [...]

Witam, mam pytanie. Trenuje mma,biegam i ogolnie jestem sportowcem. Cwiczylem crossfit,ale musze zrobic chwilowa przerwe, poniewaz przy okazji mojej sprawnosci i wynikow w sportach walki chce jakos wygladac. Wygladam srednia. waze 83.5kg, mam 180cm wzrostu, troszeczke brzucha, jakies zarysy miesni. Jestem szybki, mam bdb kondycje, biegam 2x w tyg, [...]

Jak w temacie. - Jestem ciekaw jaki starz w sztukach/sportach walki mają osoby wypowiadające się na forum. Prosze wszystkie osoby ćwiczące jakieś SW o wzięcie udział w ankiecie. Jeżeli ktoś ćwiczył różne style/systemu najlepiej będzie jak to mniejwiecej doda - np. ktoś ćwiczył przez 2 lata kick-boxing a potem przeszedł na judo i ćwiczy je 3 lata [...]

[...] od około roku i chciałbym wprowadzić do treningu kreatynę, żeby zwiększyć wytrzymałość i być może siłę. Na chwilę obecną myślę, aby kupić CM3, ponieważ ma świetne opinię w sportach walki, ale jako że jestem bardzo szczupły to nie zwracałbym uwagi na retencję wody jeżeli skierowałbym swoją uwagę na monohydrat kreatyny. Który rodzaj kreatyny [...]

[...] przepraszam No wiec 1. czy to prawda ze jeżeli ktoś chodzi na siłownie i ma zamiar tam budować mase to czy nie może już mieć treningu wytrzymałościowego i kondycyjnego? ? 2. Ćwicząc na mase nie można pic kofeiny? ? 3. w sportach walki przy diecie na mase możną spożywać dużo słodkich rzeczy ? Zmieniony przez - hustla95 w dniu 2007-11-08 08:21:56

Cześć, co w sportach walki jest ważniejsze siła czy masa, jeśli technika jest na tym samym poziomie ? Większość osób mówi, że masa ważniejsza bo jak już się wchodzi w klincz to masa bardziej się przydaje niż siła, ale ostatnio byłem na imprezie i była bójka: Jeden kafar z 90kg dość wysoki i chłopak średniego wzrostu, drobny, ale rzeźba konkretna, [...]

[...] na siłownie ale czy nie wpłynie to ujemnie na technike i szybkosc w bjj? Potrzebuje planu treningowego na siłownie ale nie na mase tylko na te cechy, które potrzebne są w sportach walki, szczególnie chodzi mi o wytrzmałość siłową i siłę dynamiczną . Prosze tez o porady jak cwiczyc przy takim treningu i wszelkie wskazówki o rozciąganiu po [...]

[...] miesiecy robie mase cwiczylem 3x w tyg, 4x w tyg, od nowego roku dodałem w dni nietreningowe aeroby zeby pozbyc sie troche fatu i nadrobic kondycje no i zacząłem przygode w sportach walki i byłem na kilku treningach boksu tajskiego.. wczoraj cwiczylem barki, troche nogi i aeroby i bylo ok, dzis nagle ból i to taki ze czuje te łokcie do teraz..

Kimbo Slice nokautuje! Video! Słynny Kimbo Slice (2-0) w sobotę 15-go października wygrał drugą walkę bokserską w swojej bujnej karierze w sportach walki. Dawna gwiazda serwisu Youtube i przydomowych ogródków w murzyńskich gettach USA, które służyły jako areny jego zaciekłych walk pokonał Taya Bledsoe (2-4) na gali w stanie Nebraska. Ważący 110 kg [...]

Witam to mój pierwszy post na tym forum więc darujcie wszelkie nie domówienia.Mam pytanie odnośnie pobudzaczy w sportach walki.Oczywiście nie podczas każdego ,ale brany doraznie na ostrzejsze treningi.Myślałem nad Mesomorph i 1.m.r BPI.Co o tym myślicie?Brał ktoś pobudzacze tego typu na treningi sw?

[...] Czy wytrzymalosc rzeczywiscie idzie na duzy + , czy rzeczywiscie wieksza motywacja do cwiczen jest oraz czy jest jakis zwiazek z polepszeniem sily , stosowac chce w sportach walki, trenuje muay thay, przewaga cwiczen oparta jest na cwiczeniach beztlenowych, silowo-wytrzymalosciowych ?? Czy moze zamiast beta-alaniny lepszym rozwiazaniem [...]

[...] w tygodniu tą siłkę. Czy jest w ogóle możliwe budowanie masy mięśniowej oraz jej utrzymanie trenując dodatkowo boks? Nie chodzi mi tu o sylwetkę stereotypowego „koksa” bo w sportach walki tylko to przeszkadza ale o takiej gdzie widać że faktycznie coś się ćwiczy. (Oczywiście cały czas trzymając michę i pilnując swojego zapotrzebowania [...]

[...] Wypychanie nog na maszynie : 4 serie po 12/10/10/8 Wykroki dwójki na maszynie(tyl) 4 serie po 12/10/10/8 Dodam że inne partie idą mi dosyć dobrze. Klatka :115kg 3x 117,5kg 2x Przy swojej wadze uważam to za dobry wynik. Martwy: Nie robie za duzo bo mam problemy z plecami (stare kontuzje po sportach walki) 120kg 6x i Wiecej nie chce robic.

witam! moglby ktos mi podac jakis dobry trening na mase i sile oraz diete do tego, ktora sie sprawdzi w sportach walki. treningi sw mam 3razy w tyg i silke tez. nigdy nie ma 2treningow w tym samym dniu Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa siła Staż treningowy na słowni: 3miesiace Uprawiane inne sporty: [...]

Witam.od września chce zaczać ćwiczyć MUAY THAI. chciałbym sie dowiedzieć co zrobić by zwiększyć swoją mase, wytrzymałość oraz siłe. waże 70kg przy wzroście 187.słyszałem że waga(w sportach walki) powinna być odpowiednia dla wzrostu. czy to prawda?? z góry dzięki za pomoc pozdro

Co myślicie o diecie wegetariańskiej przy siłowni i sportach walki?? Jest coraz więcej sportowców którzy są lub przeszedli na wegetarianizm np. siłacz Alexey Voevoda, Bryant Jennings, Zeljko Mavrovic. Alexey poleca tą dietę np. poprawił wynik z wykroków ze sztangą z 220kg do 320kg. Na różnych wykładach np. Dr. Adiela Tel-Oren jest mówione że [...]

[...] see our press releaseto Tylko trzeba być realistami w tej organizacji jest długa kolejka ( min. Karate). Do olimpiady daleko pomimo, iż jesteśmy największą międzynarodową organizacją w sportach walki(pod względem sportowym). WTF Teakwondo nie było największe i nie jest zbyt widowiskowe a jednak. Jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi........

Witam w tym temacie przedstawię kilka pytań od juniora 1: Co to jest siła statyczna (siła uderzenia ? ) ? 2: Jak ją ćwiczyć (czy ma zastosowanie w sportach walki ) 3: Redukcja - czy trening interwałowy 3 x w tygodniu - sprint 10 sek 20 sek trucht x 5 to dobre rozwiązanie żeby zrzucić oponke ? 4: Czy sposób jedzenia 8h diety 16h postu [...]

[...] zawsze byłem nikłej postury, zgarbiony, słaby etc. Jak pewnie spora część użytkowników chcę to zmienić. Chodzi mi o stworzenie dobrej sylwetki oraz zwiększenie sprawności w sportach walki (tajski boks itd). Jeżeli to możliwe to złagodzenie garbienia się. Chciałbym wiedzieć, jak powinienem zacząć? Co jeść? Jakie ćwiczenia wykonywać? Mam na razie [...]

[...] pochodzic na box i nauczyc sie uderzac piesciami,itd.....Stoje przed problemem wyboru sekcji...do wyboru mam Fightera Wrocław, MT Wrocław...no i jest jeszcze ta nowo otwarta sekcja Zegana...Ale wrocmy do sedna sprawy...w pilce noznej prawidlowy tok nauczania jest taki...najpierw technika a potem fizyka...a jak to jest w sztukach/sportach walki ??